Спонтанный танец - это необычный танец. Это танец Души.
Это возможность услышать и почувствовать Себя, разрешить себе проявлять эмоции и чувства. И войти в состояние свободы, радости! , успеха
Спонтанный танец — это встреча со своим физическим телом и мощный оздоровительный импульс. Это радость пробуждения и приход весны во внутренний мир. Это восторг освобождения от сковывающих зажимов и стереотипов.
Спонтанный танец даёт глубокое понимание себя и своего внутреннего потенциала, помогает найти и построить новые способы общения с Собой, другим, миром. В танце человек получает возможность войти в пространство Любви, тем самым обретая ключ Единства с миром.
Это синтез психологического, танцевального и духовного опыта. Это возможность мягко и экологично прожить, прочувствовать, протанцевать имеющиеся блоки, ограничения, страхи, барьеры. И растворить их в танце. Танец проходит под специально записанную музыкальную программу, которая помогает пройти через «узкие места» и открыться новым граням жизни.
Танец — это способ стимулирования в организме определённых видов энергии в зависимости от тех или иных телодвижений. Танец несёт оздоровление, радость, раскрепощение и обладает огромным омолаживающим эффектом.
Спонтанный танец раскрепощает человека физически и эмоционально, воздействует на психику, гармонизируя её.
Спонтанный танец похож на релаксацию и настройку, но в динамическом варианте, когда человек не сидит или лежит неподвижно, а движется. Движения задаются сферой подсознания, поэтому во время спонтанного танца не нужно думать, в какой последовательности осуществлять то или иное движение.
Во время спонтанного танца происходит разрядка отрицательных доминант в коре головного мозга и формирование положительных, способствующих общему оздоровлению организма; укрепляется внимание; нейтрализуются отрицательные эмоции. Снятие и нейтрализация патологических болезненных доминант в коре головного мозга приводят к освобождению от хронических недомоганий.
Во время любого танца пробуждается, активизируется и значительно возрастает энергия человека. Причём пробуждение энергии зависит не от умения танцевать, а от самого участия в танце. Любой человек, если он в состоянии хоть немного двигаться — пусть это будет мигание глаз или ритмичное дыхание, может принимать участие в коллективном или индивидуальном танце.
Воздействие музыки в сочетании с движениями, которые осуществляются произвольно, в определённом, подсказанном подсознанием ритме, нейтрализует негативные блоки: старые обиды, комплексы слабости, неуверенность, а также стимулирует работоспособность, вызывает ощущение бодрости, радости и счастья. Движения и музыка несут расслабление, уверенность в себе, ощущение своей красоты и силы.
Свобода и разнообразие движений — показатель внутренней свободы человека, его эмоциональности, открытости и культуры. Если же движения однообразны, стереотипны — это говорит о наличии дисгармоний и комплексов вплоть до психофизических расстройств.
У гармоничного человека все три сферы (интеллектуальная, эмоциональная, силовая) в танце функционируют одновременно.
Главное в спонтанных танцах то, что они помогают понять своё тело. Тело каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, и каждый должен создать свою собственную систему общения с ним.
Предварительная запись обязательна