Про этапы " созревания" для снижения веса. Часто приходится слышать о том, что недостаточная мотивация послужила причиной неудачи при сбросе лишнего веса. На самом деле это не так. Прежде чем начать реальное восстановление стройности и приступить к работе над своим телом, идет определенный процесс "созревания ".Существуют мифы, мешающие реальным изменениям. Миф 1.Похудеть-это просто
Этот миф коварен потому, что действительно процентов 5 страдающих лишним весом могут самостоятельно решить эту проблему. А 95%-нет. Лишний вес часто сопровождается нарушением эндокринной системы и углеводного обмена в частности, а также бывают задействованы надпочечники и щитовидная железа, половые железы. Ожирение может сопровождаться воспалительными процессами и аллергическими реакциями на некоторые виды пищи. При лишнем весе страдает процесс детоксикации. Страдает митохондриальная (энергетическая) система. Очень часто нарушена работа ЖКТ, а это приводит к нарушению работы нейромедиаторов мозга,депрессии, синдрому хронической усталости, интоксикации и т.д. Когда предпринимается попытка начать сброс веса с помощью просто уменьшения количества еды и увеличения движений, любая из вышеназванных систем(иммунная, эндокринная митохондриальная, ЖКТ, детоксикационная и др.) может помешать процессу, если ее не поддержать